意識して自分を持ち上げないと、気持ちが沈んでしまう。不安になると、食欲が増すから困る。ことさら甘いものが食べたくなる。量も腹八分目とはいかない。20代の頃は、過食嘔吐が辞められなくて、罪悪感との戦いだった。きっかけは無理なダイエットが始まり…
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